“长大了，翅膀硬了是吧！”我爸有点生气地把杯子重重放在桌子上，他认为这样我会怕他。
“爸，你这样对我说话是暴力的。”然而我再一次挑战他的极限。
爸爸突然一言不发坐下，我突然有点懵，但是已经不想问他什么了。妈妈从外面赶回来，她可能害怕我和爸爸吵得不可开交，引来邻居们的围观吧！毕竟看热闹谁不喜欢。
看到爸爸坐在椅子上一言不发，妈妈忽然“噗嗤”笑出声来：“我说的没错吧！你女儿可没和你嚷嚷她就是翅膀硬了是吧！”
爸爸起身走出去，剩下我一脸疑惑地看着笑嘻嘻的妈妈。
原来，我上次在和妈妈的聊天中，说到自己最近学习了一本叫《非暴力沟通》的书，也和她讲了好多我们一家人放着可以好好沟通的方式不用，却把家里变成硝烟的战场一样，动不动就是大声吵吵嚷嚷。
其实越是大声吵嚷着，越是表示我们骨子里的不服输，然而这种不服输是扭曲的，甚至，一家人谈什么输赢呢？家，本来就不是战场，更不是谁输谁赢的相处模式。
读这本书时，给我很大的启发，特别是打碎原生家庭给我的性格上的塑造。这本书除了教会我怎样用非暴力沟通解决与他人的矛盾（比如和我那暴脾气的老爹），还教会我怎样与自己内心的矛盾和解，相处和谐。我来给大家简单介绍一下。
1、非暴力沟通，非暴力沟通的4个要素：观察、感受、需要、请求
异化的沟通方式：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难
异化的沟通方式的案例，我来说一件发生在我好友身上的事情。
她和男友是异地恋，有一次悄悄在男朋友的公司楼下等他，为的是给他一个惊喜，直到男友出现时，她因为看到男友身边有另外一个女孩子。
二话不说跑上前就是一个巴掌给男友，事后才知道那个女孩子其实是公司一个客户。
有时候我们的眼睛真的会骗人，实际上好友的观察已经不是观察，而是带有个人想法的评论，因为一时的生气也就直接指责男友的“脚踏两只船”，最后让自己变成了“面目可憎”的人。
其实大可不必这样撕破彼此的脸，好友可以在那个女孩离开后，出现在男友的面前，问他：“刚刚那个女孩是谁呢？我看到你和她有说有笑心里有点难受，我需要你能和我解释一下。”
我知道很多情况下，谁看到这样的情况一般都会上去就是一通吵闹，但是好好说话的重要性真的很重要，而好好说话的前提是，别冲动！
2、关于倾听的方法和意义
3、学会爱自己（用非暴力沟通爱护自己and充分表达愤怒）
4、怎样避免伤害？怎样表达感激？重获生活的热情
非暴力沟通强调的是在爱的基础上去进行，确实如此，假如我们凡事能始终以爱为出发点，就能实现和平沟通了。
……（哈哈！省略号由你来！）
我老爹后来回家了，你猜我的结局是什么样呢？欢迎留言区给我你的猜猜猜。
