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你有没有过这样的体验：原本安安静静坐在公车上闭目养神，突然上来一位带着孩子的家长，闹腾的孩子不停地发脾气、尖叫，仿佛要将你的耳膜刺破。
其实，碰上这样的孩子，不仅路人觉得心烦，就连家长也会觉得头疼。
曾经傅首尔在《奇葩说》中讲述过一段经历。当时是暑假，在某次乘坐高铁途中，她差点被一个熊孩子吵到"休克"。
实在是忍不住了，傅首尔走过去跟闭目养神的熊孩子爸爸理论，抱怨他家孩子"太吵了"，谁知宝爸默默地说："如果不是在家太吵，谁会带出来呢？"她据理力争："子不教，父之过。"宝爸又生无可恋地表示："太难了，送你吧。"
不难发现，生活中很多孩子就像一个个小魔头，不仅爱尖叫，还总是摔东西、打人，跟"讨喜"这个词完全不沾边。孩子种种无理取闹的表现，弄得家长们欲哭无泪，心累得不行。
01
尖叫、摔东西、打人，是孩子缺乏"情绪控制力"的表现
一位亲戚家的3岁小孩，完美诠释了什么叫"难带"。小男孩被家里长辈宠着，缺乏管教，养成了以自我为中心的性格，总是跟家长呛声顶嘴。除此之外，这个孩子也非常难伺候，动不动就尖叫、摔东西，经常无缘无故闹脾气、打人，怎么劝都劝不听。
其实，这些都是孩子缺乏情绪控制力的表现，因为无法察觉和疏导自己的情绪，他们只能任由情绪控制自己，用不当的行为来发泄，变成了一个个混世魔王。
02
孩子缺乏"情绪控制力"，父母是主要原因
1、父母关系糟糕，经常吵架
《情绪控制方法》一书中说："很多人的情绪化都产生于孩提时代。孩子总是被大人引导，是他们将自己最直接的情感与不愉快的事情相联系。
无数的研究和实例告诉我们，家庭氛围对孩子的成长的影响是毋庸置疑的。家庭氛围良好、父母关系和睦的家庭，孩子的心理通常都很健康，情绪平和稳定；而父母整天争吵的家庭中，孩子整日接收到负面的信息和情绪，心中也会被影响，缺乏情绪相关的能力。
2、情感需求得不到满足
孩子的安全感来自于父母的关怀和陪伴，他们需要父母的亲近。而缺乏父母关怀的孩子，情感需求未被满足，就会陷入"情绪饥饿"的境地。为了引起父母的关注，他们会做出一系列无理取闹的行为，看上去非常叛逆。
3、父母缺乏情绪控制力
蒙特梭利说：每一种性格缺陷都是童年的不幸导致的。大人的坏情绪就像垃圾，别让孩子成为装这些坏情绪的垃圾桶。
有的父母自身就缺乏情绪控制力，不仅在外面容易与别人吵架，平时也经常怨天尤人，觉得命运针对自己，总是冲着家里人发脾气。每当有负面情绪，这类父母会在家里大喊大叫，甚至摔东西、打骂孩子，把孩子当成了出气筒、坏情绪的垃圾桶。
父母是孩子的老师，如果你在孩子面前表现的是一副情绪经常失控的模样，又怎么能指望他自学成才、学会正确释放情绪呢？
03
孩子缺乏情绪控制力，后果很严重
1、人际关系受影响
无论是工作还是交友，都要求孩子拥有良好的控制情绪能力，相信没有人喜欢和一个暴躁或悲观的人共事、玩耍。无法控制情绪的人，自然也无法管理和疏导自己的负面情绪，所以他们通常会敏感易怒，或是消极悲观、内心孤独。
2、婚姻容易不幸福
孩子缺乏情绪控制力，也就没有办法去处理好自己的情绪，在婚恋关系中容易引发争吵，在两人的心中留下芥蒂。处在这样的婚姻中，不管是孩子，还是孩子的伴侣，都很难感到幸福和喜悦。
3、身体发育受影响
我国食道癌普查资料显示，相当一部分患者患病前曾有明显的忧郁情绪和负面心境。我国心理学家在对高血压患者的病因分析中也发现，患者病前常出现焦虑、紧张等情绪。
生活中很常见的一种情况：当内心压抑、心情低落的时候，人们往往没什么食欲，长此以往身形逐渐消瘦。孩子正处于成长发育的年纪，需要通过饮食来摄取营养。如果缺乏情绪控制力，每天都被坏情绪支配，他们就容易出现厌食的情况，对成长发育不利。
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想培养孩子"情绪控制力"，父母要这样做
1、和睦的父母关系
父母要做到互相尊重和关爱，遇到矛盾懂得沟通和解决，而不是每天冲对方发脾气。
首先，父母和睦的关系会营造和谐的家庭氛围，使得孩子拥有良好的情绪感知能力和稳定的情绪。
其次，父母良好的相处方式是在给孩子提供一个模板，让他们知道不高兴的时候怎样做才是对的，从而潜移默化地学会管理情绪。
2、做情绪管理训练型父母
根据美国华盛顿州立大学心理学教授约翰·戈特曼德的研究，在孩子的情绪管理教育中，家长的表现可划分为两种：情绪抹杀型和情绪管理训练型。
情绪抹杀型家长，把负面情绪视为大敌，一旦孩子表现出来，便极力遏制，甚至强迫孩子"不能哭"，不懂得如何疏导。这样的孩子，往往容易出现心理问题。
情绪管理训练型家长，能够包容孩子的情绪，给予充分的耐心，并且会通过引导训练来给予孩子帮助。
要做第二种家长，父母们可以教孩子这么做：
①认知和接纳自己的负面情绪，试着用语言、文字表达；
②用正确的方式疏导、发泄负面情绪；
③找到原因；
④思考补救的方法并吸取教训。
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育儿寄语
能够管理好情绪的人才能真正获得快乐，当孩子表现出尖叫等"坏毛病"时，家长要找到背后的原因，培养他们的情绪控制力。
今日互动话题：你家孩子情绪控制力怎么样？欢迎在评论区留言交流！
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