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冬至后用“它”包饺子 滋补气虚 饺中极品 比白菜馅还养人!

时间:2023-10-11 18:15:22

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冬至后用“它”包饺子 滋补气虚 饺中极品 比白菜馅还养人!

冬至后用“它”包饺子,滋补气虚,饺中极品,比白菜馅还养人!马上就要冬至了,又要吃饺子了,很多饺子馅应该都吃腻了吧。今天给大家介绍一款我家经常吃的饺子馅,茄子猪肉馅的饺子,应该很多人都没尝试过。我自己特别喜欢吃茄子,茄子馅饼,茄子包都很喜欢。茄子馅的饺子也是我去年尝试做了一次之后就爱上了。茄子是少见的紫色蔬菜,可以降血脂,防癌,清热解毒,搭配猪肉一起,也是滋补的好食材。吃腻了白菜馅,猪肉馅的朋友们不妨试试做这款饺子,美味营养,特别好吃!

肉茄饺子

By Slien

配料:

饺子皮 50张、肉末 300克、茄子(紫皮,圆) 1个、酱油 适量、精盐 适量、花生油 适量

烹饪步骤:

1.买回来的猪肉洗净剁成肉末,可以买现成的,就可以省略这一步了

2.茄子洗净去皮切碎,加点盐拌均后挤干水分,放入肉末中,淋入油、酱油、盐,喜欢吃蒜的也可以加点蒜末,拌均备用

3.准备好一碗水、饺子皮、还有馅料

4.包饺子,取一张饺子皮,放入适量的馅料

5.取对角线粘上水

6.对折捏合

7.捏合后在三角形的一角沾上水

8.对折捏合,一个饺子就包好了,按照这个包法把其他包好

9.蒸架上刷上一层薄薄的油,把饺子依次摆好,锅底加水,把饺子放入锅内,上面撒点水,盖上盖子,大火蒸10分钟左右

10.蒸熟后出锅,放凉一会

11.沾上自己喜欢的酱料,开动啦

烹饪小贴士:

1、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。2、清热活血、消肿止痛:每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。3、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。4、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

你喜欢吃茄子吗?

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