近几年来，患上痛风的人群也是越来越多，而且，一旦痛风发作，也是非常疼痛难忍的，这也让人坐立不安，而出现疼痛的情况，主要是由于体内尿酸过高所导致的。
高尿酸作为常见的一种代谢性疾病，也是严重困扰着人们的健康生活，所以在平时，也要注重调控尿酸水平，特别是在日常饮食方面，也要及时的改善，这样才有利于稳定尿酸，保护身体。
高尿酸患者：5类食物或是“绊脚石”，请嘴下留情，尿酸或稳稳降
猪肝。猪肝具有滋补气血的功效，利于身体的健康，但是对于高尿酸患者来说，这却是一大绊脚石。
因为猪肝属于高嘌呤的食物，过多食用，也会导致体内尿酸浓度急剧升高，诱发痛风的危险。
而且，其中的胆固醇含量也是不低的，大量食用，对身体不利，所以劝你还是最好嘴下留情，这样或许有助尿酸慢慢降，保护身体健康。
香菇。香菇作为常见的一种菌类食物，营养价值高，味道鲜美，也是深受人们的喜爱，而且，其中含有丰富的氨基酸以及多种微量物质，对身体健康有益，但是，却不适合高尿酸患者。
因为香菇属于高嘌呤的食物，大量食用的话，也会导致体内尿酸代谢异常，不利于身体健康，所以，劝你还是赶紧拉入黑名单，这样或许有助稳定尿酸，保护身体。
火腿肠。像一些火腿肠等加工肉类食物，虽然说味道不错，但是在制作过程中，会添加大量的添加剂。
而且其中的嘌呤物质也是不低的，过多食用，就会导致尿酸代谢异常，不利于身体的健康。
所以说，火腿肠也是高尿酸的一大绊脚石，劝你还是赶紧拉黑为好，有助尿酸稳稳下降，预防痛风发作。
带鱼。带鱼虽说营养价值高，但是却属于一种高嘌呤的食物，每100克带鱼，其中的嘌呤含量大约为391.6毫克。
如果过多食用的话，就会导致嘌呤摄入超标，影响正常的尿酸水平，不利于身体的健康。
所以说，像这一种食物，也是劝你尽早远离，请嘴下留情，有助尿酸稳稳降，保护身体。
火锅。在平时很多人都是围在一起吃火锅，这样也是非常的幸福，但是，火锅却属于一种高嘌呤的食物，因为在平时吃火锅的时候，会加入一些海鲜或者是动物内脏。
而这些食物，本身属于高嘌呤的食物，而嘌呤易溶于水，就会导致火锅汤中的嘌呤物质增加，大量食用，也会导致尿酸飙升，不利于身体健康。
所以，劝你还是赶紧管住嘴，这样或许有助尿酸稳稳降，否则痛风很难好。
所以说，像以上几种高嘌呤的食物，也是劝你最好赶紧远离，这样或许有助降低尿酸水平，保护身体健康。
而在生活中，对于一些体内尿酸高居不下的人群来说，也可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许有助平衡尿酸。
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体内尿酸高居不下？多喝4水，尿酸也许乖乖退回“安全线”
蒲公英茶。蒲公英能够帮助清热解毒，消肿散结，同时也具有利尿的功效，加速体内毒素，以及多余尿酸的排出，所以坚持喝一些蒲公英泡水，有助尿酸乖乖退回安全线，预防痛风。
陈皮。陈皮能够帮助调节身体内分泌，促进人体的新陈代谢，加速毒素排除，同时也可以帮助稳定体内尿酸值，预防高尿酸的情况，也可以缓解关节疼痛的问题，保护身体的健康。
鱼腥草。鱼腥草能够帮助增强自身抵抗力以及免疫力，同时也可以促进体内尿酸的排出，降低体内尿酸值，缓解痛风的发作，所以高尿酸患者，坚持喝一些鱼腥草泡水，有助尿酸乖乖退回安全线。
玉米须。对于高尿酸患者来说，坚持喝玉米须泡水，也是非常有帮助的，有助促进体内多余尿酸的排出，预防痛风发作，所以被称为天然降酸王，常喝点，尿酸也许乖乖退回安全线。
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