完美主播--Summer 来自奇迹广场葛葛漫谈 00:00 18:48
尾曲：李宇春——还有我疼你
01.
"人生无常"，最初听到这句话，我第一反应就是不安，因为在我的信念系统里，无常不是那么友善的。
它代表太多不确定性，我一直对未知充满期待和恐惧，也因此我的人生不断在同一剧本里轮回……
踏上修行的道路已有几年时间，一路跌跌撞撞，感受反反复复，剧本从未间断，像个魔咒挥之不去。
总是以一个受害者的状态进入角色，被伤害、被抛弃、被欺骗、不被爱，这几种感受好似这几十年一直都在重复经历。
而每次来袭，我的下意识的反应就是选择逃避和抗拒，即使头脑知道要面对，但真的来临潜意识依然抗拒。
从一开始的抓取朋友或家人；
到学佛之后抓取佛法上师或师兄们；
再后来学了灵性知识抓取
小飞虫和葛葛的录音以及道友们；
又或者去找各种可以疗愈和释放的方法；
只要可以逃避或转移当时的痛苦情绪，我会想尽一切办法去寻找。
直到最近又面临一次大崩盘。这一次，我彻底放弃了，彻底臣服了，因为抗拒真的无解，唯有无条件的允许！
当痛苦袭来失去觉知时，所有的知见大道理都 tm 想让它们一并见鬼去，内心充斥着的就是痛苦和绝望，愤怒与悲伤，那一刻什么都不想听也不想看，只有无限的罪疚缠身。
而那时也只想要个爱的抱抱，想有双手抓住我，或者暂时性失忆……
自责，恐惧，内疚，失落，悔恨，这些强大的“负能量”像魔鬼一样吞噬着我，生不如死。
就像葛葛一直提醒我们的：轻声细语唤不醒你时就会以重力一击的剧本来提醒你，直到你开始反省。
这次比以往的剧本更猛烈。而我也清楚知道——我无法再逃避了，我必须勇敢面对了。
也许是身体的痛大于头脑的声音，那些耳边常常在碎碎念「应该这样，应该做那样做」的声音消失了。
唯一能感受到的就是身体上的觉受。
胸口刺痛，一呼一吸间都在痛，喉咙堵的说不出话来，头像炸了一样，身体像被一座山压着，无法动弹，伴随着阵阵地发抖和呕吐感，每天噩梦不断，不是吓醒就是哭醒。
每当那些痛苦的记忆浮现一次，这些症状就会集体发作一阵，就这样持续了好几天。
我已经记不清是哪一刻了，这种感觉再次出现，我突然不想反抗了；我纯粹地体验着这种感受，耳边一句温柔的声音浮现：
「无论什么感受都是爱，我爱你…」
我当时泪流满面，没有原因的感动。我彻底放手了，我突然明白了，一切的感受背后都是爱；
那些情绪之所以会痛苦，是因为我的抗拒，我不能接受自己。
我无法感受到自己的爱，是因为我从来没有真正被允许过，我只想允许自己允许的那部分，而不是全部。
我一直以来认为的全然允许是头脑允许，感受上我并没有真正的允许，更没有全然！
无条件的允许自己是——无论你是什么面向，无论你在经历什么感受，你都被允许。
全然的接纳和感受着一切感受，没有不好的感受，只有不接纳的感受，而无论你是什么样子，你都是被爱着的！
02.
在那一刻，心中一个声音出现：
我痛苦，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我悲伤，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我自责，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我内疚，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我恐惧，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我抗拒，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我委屈，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我怨恨，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我失落，我允许着它，
我拥抱着它，我爱着它
我难过、焦虑、不安、嫉妒、孤独、无助、冷漠、虚伪、迷茫……
一切刺痛到我内心的感受我都在允许着，我拥抱着它们，爱着它们！
仿佛被一种无形的力量包围着，温暖又柔软，感动而又美好，我泪流不止，嘴里不停在说：
我爱你
我爱你
我爱你……
每一种情绪像水一般流经我的全身，麻麻的，酥酥的，刺痛的，一一散去……
被同样的记忆勾起来的情绪再次浮现时，也变得越来越弱了，清晰的觉知到每一种感受流经时的状态，同时也在允许着它们的反复出现。
这一切的发生是如此的完美，这看似痛苦的背后却隐藏着巨大的礼物，那些曾经对自己的种种批判和限制全部松绑，同时也对我世界的人全部松绑。
我知道，我终于放过了自己，放过了我世界的人和事，我开始学习着真正爱自己了。
我突然明白，这一路走来披荆斩棘，突破黑暗，重见光明，而无论何时爱都与我们同在！
人生，就是在哭和笑中成长，沾着泪水和着阳光，铸成了一道美丽的彩虹，而任何一个颜色都是完美的展现，因为那就是爱！
爱你，与你同在。
