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家庭版水炒鸡蛋 鲜香不油腻的鸡蛋做法 口感细腻鲜嫩又营养丰富

时间:2024-03-26 19:23:16

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家庭版水炒鸡蛋 鲜香不油腻的鸡蛋做法 口感细腻鲜嫩又营养丰富

家庭版“水炒鸡蛋”食材介绍鸡蛋:可食用性禽蛋类食物之一,烹制熟后口感细腻鲜嫩、味道鲜美且营养丰富,非常受人们的喜爱。据相关研究表明,鲜鸡蛋中所含营养非常丰富而且非常全面,是人体最好的营养来源之一,被营养学家们誉为是“理想的营养库”。

鱼肉松

鱼肉松:是由鱼肉制作而成的绒毛状鱼肉干制品,成品外观呈金黄棉絮状、香味浓郁纯正、味道鲜甜适中、入口即化,风味独特而且营养非常丰富,是一款被公认的优质营养食品。

鱼肉松

家庭版“水炒鸡蛋”制作方法准备食材:

鸡蛋、鱼肉松、植物油、海鲜酱油、鱼酱油、香油、食用盐、鸡精、料酒、小葱

水炒鸡蛋

制作流程:

1、把小葱清洗干净,切去葱白不用,葱绿切成葱花。

2、取一稍微大一点的碗,把准备好的鸡蛋敲入碗中并加入少许的食用盐、一把葱花,再用筷子搅打至鸡蛋液起细泡后备用。

3、起锅加入少许的植物油并兑入适量的清水大火烧开,然后加入少许食用盐、鸡精、一勺料酒保持大火挥发去酒味后转中偏小火,倒入搅打好的鸡蛋液并保持中偏小火炖煮,等到锅中的水份慢慢消失鸡蛋凝固成型后,淋入几滴香油、一勺海鲜酱油、一勺鱼酱油,再用锅铲起底翻炒成鸡蛋快,撒入剩余的葱花稍微翻炒一下起锅。

水炒鸡蛋

4、取一盘子,把做好的“水炒鸡蛋”装入盘中码放整齐,再均匀的撒上一把鱼肉松点缀增鲜,就可以直接上桌食用了。

一道非常鲜美营养的家庭版“水炒鸡蛋”就制作完成了,沸水慢慢炖煮的鸡蛋组织蓬松、鲜嫩松软,海鲜酱油、鱼酱油能最大程度增加鸡蛋的鲜味,再搭配上口感绵柔、鲜味纯正的鱼肉松增鲜丰富口感,吃起来非常的鲜美可口,回味持久的鲜甜口感,让人忍不住的想吃第二口、第三口,是一道非常适合家庭收藏、制作的营养菜品,清淡鲜美、营养美味!

水炒鸡蛋

制作小心得:1、“水炒鸡蛋”讲究入锅要水煮定型、起锅要热炒成型,所以对水的用量要是非常考验技巧的,水多了不易塑形、水少了容易粘锅,比较建议的比例是鸡蛋的1.5倍左右,如果备有不粘锅的话,可直接上不粘锅,能增加成功的概率。

2、“水炒鸡蛋”想要做好火候的掌握也是一道难点,通常建议大火烧开调味、中偏小火或小火炖煮定型、中火或中偏大火收汁起锅,做到刚好的无水却不粘锅。

3、调味上讲究绝对的简单、鲜香、清淡,只需少许食用盐、鸡精增加底味,海鲜酱油、鱼酱油的鲜味和鱼肉松鲜甜的口感,才是“水炒鸡蛋”的鲜美可口的关键。

4、至于其他的配料可以根据个人的喜好添加,火腿丁、黄瓜丁、蟹黄干、海米粒、瑶柱丝等都是非常不错的配菜。

水炒鸡蛋

“鸡蛋”您还有哪些美味的家庭做法呢?欢迎您留言交流,让我们一起分享家常美食。喜欢“水炒鸡蛋”的朋友们赶紧动手试试吧!我是天天家常美食,感谢您的阅读,我们下期再见,祝您:生活愉快!#水炒鸡蛋#鸡蛋#鱼肉收藏

水炒鸡蛋

制作流程:

1、把小葱清洗干净,切去葱白不用,葱绿切成葱花。

2、取一稍微大一点的碗,把准备好的鸡蛋敲入碗中并加入少许的食用盐、一把葱花,再用筷子搅打至鸡蛋液起细泡后备用。

3、起锅加入少许的植物油并兑入适量的清水大火烧开,然后加入少许食用盐、鸡精、一勺料酒保持大火挥发去酒味后转中偏小火,倒入搅打好的鸡蛋液并保持中偏小火炖煮,等到锅中的水份慢慢消失鸡蛋凝固成型后,淋入几滴香油、一勺海鲜酱油、一勺鱼酱油,再用锅铲起底翻炒成鸡蛋快,撒入剩余的葱花稍微翻炒一下起锅。

水炒鸡蛋

4、取一盘子,把做好的“水炒鸡蛋”装入盘中码放整齐,再均匀的撒上一把鱼肉松点缀增鲜,就可以直接上桌食用了。

一道非常鲜美营养的家庭版“水炒鸡蛋”就制作完成了,沸水慢慢炖煮的鸡蛋组织蓬松、鲜嫩松软,海鲜酱油、鱼酱油能最大程度增加鸡蛋的鲜味,再搭配上口感绵柔、鲜味纯正的鱼肉松增鲜丰富口感,吃起来非常的鲜美可口,回味持久的鲜甜口感,让人忍不住的想吃第二口、第三口,是一道非常适合家庭收藏、制作的营养菜品,清淡鲜美、营养美味!

水炒鸡蛋

制作小心得:1、“水炒鸡蛋”讲究入锅要水煮定型、起锅要热炒成型,所以对水的用量要是非常考验技巧的,水多了不易塑形、水少了容易粘锅,比较建议的比例是鸡蛋的1.5倍左右,如果备有不粘锅的话,可直接上不粘锅,能增加成功的概率。

2、“水炒鸡蛋”想要做好火候的掌握也是一道难点,通常建议大火烧开调味、中偏小火或小火炖煮定型、中火或中偏大火收汁起锅,做到刚好的无水却不粘锅。

3、调味上讲究绝对的简单、鲜香、清淡,只需少许食用盐、鸡精增加底味,海鲜酱油、鱼酱油的鲜味和鱼肉松鲜甜的口感,才是“水炒鸡蛋”的鲜美可口的关键。

4、至于其他的配料可以根据个人的喜好添加,火腿丁、黄瓜丁、蟹黄干、海米粒、瑶柱丝等都是非常不错的配菜。

水炒鸡蛋

“鸡蛋”您还有哪些美味的家庭做法呢?欢迎您留言交流,让我们一起分享家常美食。喜欢“水炒鸡蛋”的朋友们赶紧动手试试吧!我是天天家常美食,感谢您的阅读,我们下期再见,祝您:生活愉快!

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