以后在古代的时候生活条件才特别的不好，那时候的人都是饱一顿饿一顿，所以就会有很多的病，现在的人们生活条件好了懂得了养生，但是你知道有一种养生方法吗？道家的辟谷养生方法，这种养生方法竟然是七天七夜不吃东西，那么到底是怎样的一个养生方法呢？和小编一起去中华养生文化里面看看吧。
道家辟谷养生方法
道家辟谷养生方法，即人在一段时间里不食五谷杂粮。利用呼清排浊的鲜氧来净化荡涤体内秽气，在静态服气代粮中，以清除消化道胃肠所积结的粪便和尿液及汗水垃圾杂质，达到养生目的。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴？”古人辟谷的第一目标是清仓三尸虫，第二是从空气中获取洁净的固氮细菌，生化成原核细胞来延续生命，缓解退行性衰老，（也有治病或减肥的说法）第三是为了节俭粮食，减轻劳动体力强度。对于修行者还为了云游四方学道便捷资粮。
古人认为人体内有“三尸九虫”,具体包括上尸三虫，中尸三虫，下尸三虫。现代人认为是弓形虫，中医叫三尸虫，它是细胞内寄生虫。随血液流动，到达全身各部位，破坏大脑、心脏、眼底，致使人的免疫力下降，患各种疾病。在道教的信仰中，“三尸”代表人体内部的三种“恶欲”,即私欲、食欲和性欲。《诸病原候论》中，记载：“人身内自有三尸虫，与人俱生，而此虫忌血恶，能与鬼灵相通常接引外邪。为人患害。其发作之状，或沉沉默默，不知所苦。而无处不恶；或腹痛胀急；或累块踊起；或栾引腰脊；或精神杂错。变状多端。”古人把人的神经系统的疾病和免疫力下降的原因，看成是同一个病，是一种寄生虫，并把这种寄生虫命名为三尸虫。几千年前的古代凭借人的聪明才智，用推理的办法肯定了三尸虫的存在。中国医学，在隋朝以前有记载，说得非常明确“三尸虫与鬼灵相通”“居于脑中”也就是说三尸虫破坏大脑，使人患神经系统疾病。
武汉青山一六旬婆婆选择了“辟谷”的方式7天里除了水和少量瓜果什么也不吃，第七天发现剧烈的上腹部疼痛，就诊后被诊断为十二指肠球部溃疡穿孔，并引起弥漫性腹膜炎，贫血等，经及时手术及对症治疗脱离危险。辟谷作为一种传统的养生方法，其利弊有待进一步观察研究。对于老人、身体虚弱者，以及正常工作的人来说，并不提倡。养生的方法有许多，老人更应慎重选择适合自己的，不要随便听信传言。为了学辟谷而饿死人的事常有发生。终南山民间自发所行成的修练道场已为服务产业链，也常有意外发生。为保险保健保障起见最好不要盲修瞎练。
小编觉得还是食疗养生的方法会比较适合我们，这种养生方法竟然还有意外发生，真的感兴趣的话，记得找有经验的人可以了解一下。
