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5道家常凉拌菜的做法 8分钟做一道 爽口又开胃 特别适合夏天吃

时间:2019-01-28 20:37:54

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5道家常凉拌菜的做法 8分钟做一道 爽口又开胃 特别适合夏天吃

今天我要给大家分享5道家常凉拌菜,做法简单,口感清脆,味道鲜美,爽口又开胃,特别适合天气炎热的夏季食用,一起来看看它们的具体做法吧。

拌三皮丝

【材料】

豆腐皮100克,粉皮100克,粉丝100克。

【调料】

香油、红油、香醋、白糖、酱油、蒜泥、葱丝、姜末、精盐、红椒丝、鸡蛋各适量。

【制作方法】

1、豆腐皮切丝,用水连续烧开2次,再换开水浸泡,使用时捞出,沥干,晾凉。

2、粉皮洗净,开水烫一下,切成细丝,待用;粉丝入开水中焯烫,晾凉备用。

3、把鸡蛋摊成的蛋皮切成丝,拌于粉皮上,将豆皮丝、粉皮丝、粉丝堆放在盘中。

4、把酱油、精盐、香油、红油、醋、糖、蒜泥、葱丝、姜盛在小碗内拌匀,浇淋在三丝上,拌入红椒丝即成。

炝拌双花

【材料】

菜花200克,西蓝花200克,土豆100克。

【调料】

精盐、味精、蒜泥、枸杞、葱油各适量。

【制作方法】

1、将菜花和西蓝花分别洗净,切成小块,土豆去皮洗净,切丝。

2、锅内加适量清水烧开,将切好的菜花、西蓝花和土豆焯一下,捞起冲凉,备用。

3、将备好的菜花、西蓝花和土豆丝加精盐、味精、蒜泥、葱油、枸杞,拌匀入味即可。

银耳拌菠菜

【材料】

银耳500克,菠菜200克。

【调料】

盐、彩椒、香油、白糖、醋各适量。

【制作方法】

1、银耳用水泡发好,用清水洗净,掰小朵。

2、菠菜择洗干净,用开水焯一下,过凉水,沥干水分。

3、以上两样原料放在盘中,加盐、香油、糖、醋,上面撒上彩椒,拌匀即可。

凉拌牛肉

【材料】

牛肉350克,黄瓜、香菜各适量。

【调料】

盐、辣椒油、白砂糖、香油、陈醋、姜、蒜、生抽、料酒、蚝油各适量。

【制作方法】

1、锅里放清水,下入牛肉、姜和料酒烹煮。

2、煮沸后撇去血沫,盖上锅盖用中火煮30~40分钟,煮到用筷子能轻易插穿并且没有血水冒出时捞出放凉。

3、黄瓜切片,香菜切段,姜、蒜切成蓉,加辣椒油、生抽、蚝油、陈醋、香油、盐和糖制成调味汁。

4、牛肉放凉后切薄片,加黄瓜、香菜和调味汁,再加一大匙煮牛肉的汤,拌均匀即可。

冰镇苦瓜

【材料】

苦瓜1根。

【调料】

红椒、蒜、盐、味精、辣椒油各适量。

【制作方法】

1、苦瓜用水果刨从外向内创成薄片,蒜洗净。

2、蒜切片,红椒切末,将蒜、盐、味精、红椒与苦瓜拌匀。

3、用保鲜膜将苦瓜包好,放冰箱冰镇1小时。

4、从冰箱取出苦瓜,浇上辣椒油拌匀即可。

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