文 | 玥苼
如今虽然生活水平提高了，但是社会节奏加快，工作及生活压力增大，再加上现代人在饮食习惯、生活方式方面比较大意，所以，你会发现在我们身边少白头的人越来越多。有的人认为白发只是影响美观，但其实有些白发还和我样的身体健康有联系。
导致生白发的原因有哪些？
1、先天性。先天性指的是患者受遗传基因的影响，他们一般是因为身体缺乏某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍，所以会长出白头发，但这不影响身体健康。
2、精神因素影响。当一个人的精神长期是高度紧张的，心情总是忧郁、焦虑的，经常熬夜、工作压力大等情况都会影响头发由黑色变成白色。
3、营养不良。头发一样是需要营养的，当人体长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养物质，都会影响黑色素的合成，导致头发由黑变白。
不同位置的白发，是给我们发出身体某部位出现问题的信号，告诉我们，要好好注意身体了，我们可以通过这三个部位检查：两鬓白发、前额白发、后脑白发。
1、 两鬓白发：
双鬓对应的人体脏腑为肝胆，如果你两鬓早早长了白头发，就需要调理肝脏了。
肝胆火偏旺的人，或者脾气暴躁、爱生闷气的人，经常会出现口干舌燥、口苦、眼睛酸涩等症状，这都是由于肝胆火旺，进而导致脾胃受伤。
对策：患者的饮食要以清淡为主，可以多吃一点莲子粥、山楂茶、莲子心茶。如果口干、口苦情况严重，可适量食用莲子心和苦瓜。
当然，情绪也是导致上火的原因。所以，这一类人群一定要保持心情愉快，学会调节情绪。
2、 前额白发：
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、四肢不温、大便稀，还有的人会经常有口臭、食欲过旺或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便澄清而量多等症状，这些都是脾胃虚寒的症状。
3、 后脑白发：
还有第三种就是后脑长白发，这很可能是因为肾脏出了一些问题。如果肾脏的功能受损，肾气不足，就会让身体内的垃圾毒素无法及时排除，使身体内分泌失调，极容易患尿路系统方面的疾病。后脑长白发，要注意是不是肾脏出现问题。对于肾脏不好，我们要多注意休息和饮食健康，同时不能憋尿，一定要及时排便，保护肾脏，才能保护身体新陈代谢正常，从而促进身体健康。
虽然现在很多人或多或少都长白发，但是不必惊慌，养成良好的生活习惯和饮食习惯，改掉生活的小毛病，时刻关注自己身体的健康，保持心情的愉悦，就可以慢慢改善这些问题了。
