首先，我们来看看，为什么要进行血液排毒?
血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质，还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。
而人随着年龄的增加，在体内聚集的毒素也就会越来越多。身体中的毒素如果不能及时排出体外的话，血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，引起衰老、甚至病变等问题。
医学研究发现，人体内存在3-25千克的毒素。人体内的毒素20%可以通过各种方式排出体外，其余的80%都积存在血液中，从而导致整个机体组织和器官出现衰老和病变，甚至严重的疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肠胃疾病、色素沉着、肤质粗糙等等……
血液净化排毒是保护健康、延缓衰老的重要措施。所以可以通过血液净化将人体内血液中的毒素排出，并将新鲜的血液 输入到人体中，维持人体进行健康的生活。
接下来，我们就来看看什么食物能“净化”血液?
以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
苏子油:
苏子油就是用烧烤料中黑黑圆圆的苏子压榨成的食用油，其中富含α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，自身不能合成，必需从外界摄取，可根据人体需求代谢成DHA和EPA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
α-亚麻酸可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血压血脂、预防心血管疾病。中国营养学会版，推荐阿尔法亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
荞麦:
荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
裙带菜:
裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
西红柿:
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
洋葱:
含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
来吧，一起给血液做个大扫除，让全身通畅，才能拥有无龄的状态。
