感冒是大家所熟知的疾病，也最长发生。感冒俗称“伤风”，中医认为感冒是感受触冒风邪所致的疾病，顾名思义是由于外感风寒，风邪病毒侵袭人体而致病，此处还可因正气不足所引起。症状变现以头痛、鼻塞、流涕、恶风、发热等为其特征，四时皆有。以冬春季节为多见。
中医谓之“伤风”或“时感”，若流行较广，则称之为“时行感冒”。可你知道为什么会感冒、感冒还有很多种类型等等一系列的知识吗？下面，半夏为您介绍一下，感冒原来也是多面的！
一、风寒感冒
此类感冒，多发生于冬季。多因机体外感风寒，使邪外束肌表，卫阳被郁，或风寒上受，使肺气不宣等。症状多表现为：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄，色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。
二、风热感冒
这种感冒，一年四季均可发生。多是由于风热犯表，热郁肌胺，卫表失和所致。临床多表现为：发热重，恶寒轻，咽红肿痛，咳嗽痰黄，口干欲饮，身楚有汗，苔白而燥，脉浮数。
三、暑湿感冒
夏令感冒，其主要是由于夏季暑邪时令的影响，多夹湿夹热。临床表现为浑身发冷，体温较高，多伴有头痛目眩，有些病人还伴有恶心、腹泻和呕吐的现象，且病人舌苔黄， 在舌头根部较为厚重，小便黄赤，脉呈现浮弦数。
古人有云：“圣人不治已病治未病”，所以我们最好也将感冒扼杀在摇篮里。况且感冒是一种自限性疾病，就是说感冒在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病，但若病情发展的太过迅猛或不可控制，仍让机体自行恢复，便是不可取的了。所以，在日常生活中加以饮食调节，运动锻炼，随季节增减衣服，避免过度劳累或是穴位按摩都可以很有效的治疗跟预防感冒。
下面就附上一些简单的足部穴位按摩预防感冒的方法。
一、穴位疗法
有效穴位：金门、申脉、足通谷、京骨、厉兑、八风、公孙、隐白。
按摩方法：
①捏揉金门、申脉30～50次，力度以酸痛为宜。
②按揉京骨、足通谷、八风各30次，力度稍重。
③掐按隐白、厉兑30～50次，力度以胀痛为宜。
③掐按隐白、厉兑30～50次，力度以胀痛为宜。
二、反射区疗法
有效反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、肺及支气管、胸部淋巴结、喉等。
按摩方法：
①依次点按足部肾和。肾上腺反射区各2分钟，向足跟方向点按，以微微酸痛为宜。
②推按足部输尿管反射区2分钟，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30～50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。
③点按足部膀胱、鼻反射区各2分钟，由足外侧向足内侧推按肺、支气管反射区2分钟。
④点按足部胸部淋巴腺反射区2分钟，以酸胀为宜。
⑤按足部喉反射区1分钟，由足尖向足跟方向推按。
