很多人脾胃不好，健脾老也没什么用，多半是肝郁伤脾，直接健脾作用不大。
五行中木克土，肝属木，脾属土，如果肝木太过，就会伤害脾土。无论是否脾虚的人，我们都有这种经历，如果心情不好，胃口很容易差，不是吃多了，就是没胃口。又或者吃很多但不消化。这就是肝气郁滞导致的脾胃功能下降。
放在比较长的时间线来开，长期心情不好，压力大，焦虑，熬夜的人，都有可能肝气过盛，有可能是长期忧思太过了肝郁，有可能是长期睡不好、熬夜、压力大生出的肝火。这种人将要健脾，得从疏肝开始。否则健脾的效果也不太好。
肝郁脾虚有个很多人都知道的病例，就是《红楼梦》里的林黛玉，她心情常年不好，导致脾胃也很虚弱。所以薛宝钗和她说，你养胃要先平肝啊。
《红楼梦》第四十五回「金兰契互剖金兰语，风雨夕闷制风雨词」里有� �
宝钗道：「昨儿我看你那药方上，人参、肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热。依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。」
她是要滋阴了，平了肝火，不能克土了，脾胃才能好。我们冬至姨妈福袋里的浮云茶，也是这个思路。健脾胃，不能只从脾胃入手，要找到出问题的根源，疏肝理气，清肝泻火为先。
如果你也经常这样，同时脾胃较弱，很适合喝浮云茶：
眼睛干涩
生气胸闷
消化不良
心情郁闷
口腔溃疡
熬夜加班
压力大
经前期乳房胀痛
它是由桑叶、重瓣红玫瑰、桑椹、橘皮、玳玳花、菊花组成的。
玫瑰花、代代花，两花都可以疏肝理气，玳玳花还能和胃，对腹胀有很好的食疗作用。
桑叶、菊花，不但可以疏风散热，而且清肝火的功能也很强。四药合用，可疏肝理气，清肝泻火，能缓解生气后烦躁、胸闷，胃中发胀顶得慌，打嗝，叹气等肝郁不舒之症。
桑椹，《随息居饮食谱》说它：" 滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。" 疏肝后加上它补肝血，可以加强疏肝的作用。最后加上橘皮健脾理气、燥湿化痰，防止肝郁克伤脾胃。
这个茶饭后半小时喝会非常舒服。如果你平时经前期很烦躁，胸肋胀痛，尤其适合在月经前一周就开始每天认真喝，心情会好，月经会很顺畅。心情好了，脾胃好了，气血才生化的好哇。月经量可以又足，又顺。
使用方法：
取一袋，用沸水 200 毫升冲泡后加盖焖 5~10 分钟即可饮用。
禁忌事项：
本品不可代替药品。孕妇、哺乳期妇女及 14 周岁以下儿童不宜食用。
保存建议：
无添加，阴凉干燥、防异味，建议 4 ℃冷藏保存。
内容来自ZAKER新闻
