导读
不管是谁都很怕自己衰老，在是在现实生活中如果你不保养，那肯定会比别人老的快，而对于保养，男性又比女性要差一些。很多男性觉得无所谓，也没有这个意识，而且男性工作压力也比较大，如果不注重保养，身体各项机能也会衰老的更快。
加速男性衰老的7个行为，熬夜排名垫底，第1名是男人的通病
第7名：熬夜
经常熬夜会引起内分泌失调，而且会影响五脏六腑功能的恢复。因此，长期熬夜不但会损伤内脏，而且会伤害皮肤。导致皮肤外油内干、黯淡无光、经常长痘痘等等，让男人看起来更加苍老。所以，男人要改掉熬夜的习惯。
第6名：夫妻生活生频繁
夫妻生活过多，会消耗男人过多的体能储备，加速身体的衰老，使男人体质变差。此外，还会影响男人的精神状态，思维能力、记忆能力等都会下降，这是一种精神的衰老。纵欲过度的男性，往往脸色苍白、中气不足，这些都是衰老的表现。
第5名：渴了才喝水
在补水的方面，很多男性朋友根本不放在心上，总是等到渴了才喝水。但是，感觉到口渴的时候，身体已经处于非常缺水状态了。如果长期这样，细胞功能不足，就会危害健康，加速衰老。
第4名：烟酒不离手
吸烟酗酒会加速身体老化，危害健康，这是一个不争的事实。研究发现，抽烟的人肌肉退化会更快，皮肤老化加速，让男人看起来更加显老。而喝酒会伤害肝脏，影响身体排毒，弱化代谢功能，机能老化加速，甚至引发身体疾病。
第3名：压力大
由于男人在社会中的角色不同，所以男人的压力相对女人来说更大。长期压力过大，不仅容易影响情绪，还容易给身体造成危险。研究发现，压力大的人，很容易触发身体内的自由基，从而破坏身体机能，加速男人衰老。而且，压力会使男人头发变白、皮肤暗沉松弛。
第2名：天天洗头
洗头是一件讲卫生的好事。但是如果每天洗头，对于头发来说，并不是什么好事。频繁洗头容易导致油脂分泌减少，使头发干燥、枯萎，甚至可能严重掉发。脱发的男人，看起来更加显老。
第1名：不运动
现代社会，很多工作主要是在办公室完成，很多男人在办公室一坐就是整天。长期如此，会严重影响健康。不运动的人，体内细胞活力更低，自然很容易衰老。生命在于运动，这是一句至理名言。不管自己有多忙，都要抽出时间来运动一下。实在没有条件，可以在室内做做运动，坐1个小时要走到10分钟。适当的运动，不仅有利于保持身材，更有利于预防衰老。
