人出生的时候血管是很好的，但因为我们进食习惯的不同，人老了呈现出不同的血管年龄状况。您看看菜碗边上的油脂，血管管壁上也常出现这样的情景。都说解铃还须系铃人，这吃出来的血管毛病，我们也应该要把它吃回去，特别是刚刚测试之后血管年龄偏大的朋友。说到清洁血管，很多人都会相当洋葱，洋葱确实有很强的净化血管的作用，但是，跟它比起来，洋葱靠边站，它才是血管“清洁工”，净化血管，血栓“躲着走”！
中老年朋友经常可以起到很好的净化血液、软化血管的功效。它就是青梅。下面小编就来和大家详细聊聊青梅的养生功效和食用方法，一起来看看吧。青梅，就是梅花的果实，夏天成熟，清酸的口味堪称一绝。它有开胃生津、清神安睡的功效，自古就是养生保健的“金果子”。
青梅虽然味道酸，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性，能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。这也就是我们常说的清除血液垃圾，保护血管。
青梅的营养价值非常高，它极高的营养价值，使它可以改善人们的健康状态，改变血管的健康状态。经常适量的食用青梅，对预防中老年朋友常见的心血管疾病有非常好的作用。同时，青梅在夏季食用还可开胃健脾，美容养颜，是难得的滋补佳品。
常食青梅可以预防疾病，增强身体的免疫能力，保护人体肝脏功能，促进血管的通常，有延年益寿的功效。但是大家在食用青梅的时候，要注意不能食用过量，否则会导致胃酸过多，伤害肠胃。有高血糖的人群，也应少吃青梅食品。
