阅读本文前，请您先点击上面的“健康捕手”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
蕨菜是人们日常生活中很常见的一种野菜，其中富含膳食纤维和维生素，属于营养最为丰富的野菜之一，经常食用蕨菜可补充镁、猛等微量元素，有助于促进胰岛素分泌，增强胰岛素活性，有效调节血糖。
研究发现，南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以和食物中的淀粉混合，在肠道形成一种凝胶状物体，可减缓碳水化合物吸收速度，延缓肠道对营养物质的消化吸收，从而达到减肥和降低血糖的作用。
秋天是柚子丰收的季节，柚子不仅好吃，其功效也很广泛，专家表示，有糖尿病的人可以多吃柚子，因为柚子的新鲜果汁中含有胰岛素成分，有降低血糖的作用，对心血管病及肥胖病患者有很大作用。。
苦瓜别看味道苦，却有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。适合糖尿病患者长期食用。
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
推荐阅读：
糖尿病的“死对头”，每天吃几口，就能很好的帮你控制血糖
诊断糖尿病，为何一定要测静脉血糖？指尖血糖到底有什么意义？
糖尿病患者秋冬季常吃这十种食物，对控制血糖、预防并发症有好处
