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一直以来，燕麦都被认为是有益健康的食品，其膳食纤维、维生素、矿物质丰富，而且持续的饱腹感更强，因此它也被当做天然减肥食品，受到减肥者们的广泛推荐。但是今天雪儿老师要说，这还只是燕麦的“冰山一角”哦~
健康食品界的“熟人”——燕麦
燕麦之所以有这么厉害的“称号”，那可得归功于其明星成分：燕麦β-葡聚糖
燕麦的特别功效成分
燕麦不仅是家喻户晓的好食材，更是世界公认的高营养杂粮之一，β-葡聚糖更是深受小伙伴的欢迎，经常食用，还有许多你意想不到的功效。
健康食物可不止是说说而已
认识了β-葡聚糖的益处，在日常生活中，别忘了去补充它哦！
补充β-葡聚糖有技巧
燕麦，作为谷物家族中的“明星”，其出色的营养价值让人眼前一亮，快快把它收入囊中，做个健康养生达人吧！
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雪儿老师说
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