它堪比天然“黄体酮” 女人隔三差五吃 皮肤白皙细 更显年轻

它堪比天然“黄体酮”，女人隔三差五吃，皮肤白皙细，更显年轻！天气渐冷了，很多朋友喜欢吃豆腐煮汤之类的美食，豆腐有养颜补血的功效，特别是豆腐中含有天然的黄体酮，对女性有淡斑养颜的功效，人们称它为天然“黄体酮”。类黄酮是强大的抗氧化剂，因此对延缓皮肤衰老应该有一定的功效。具有抗抗炎、抗过敏、抗病毒，强化细胞膜、使受损细胞再生等多重功效。很适合护肤的功效。我们平日用的很多化妆品里就含有类黄酮的成分。如果我们能食补的化妆品比直接外敷用的会更让人放心。爱美的女生跟着甜秋姐一起来看看它是如何做的吧！

先准备3个咸鸭蛋，咸鸭蛋剥去壳后 用勺子辅助取出盐蛋黄，再用勺子按压碎 越碎越好。

大图模式

2.我们再准备一块嫩豆腐，豆腐切成小块备用，锅烧热 加入食用油，下入蒜末和葱末炒香，再下入压碎的咸蛋黄 煸炒2分钟，加入一勺生抽 继续翻炒均匀，再加入300毫升的清水，水开之后再下入切好的嫩豆腐。

大图模式

大图模式

3.豆腐非常嫩，如果像平时炒菜一样去对待它，就会炒得稀碎，用锅铲轻轻的推动，稍微煮两分钟转小火 再慢慢倒入水淀粉，并用锅铲轻推豆腐，使汤汁变得略微黏稠即可，最后撒上红椒丁点缀，好吃美味的金沙豆腐就做好了。

大图模式

大图模式

食材明细：

嫩豆腐1块，盐鸭蛋取蛋黄3个，食用油少量，姜末少许，蒜末少许，生抽1勺，红椒丁少许

烹饪小贴士：

咸蛋黄取出后，尽量压碎一些，这样金沙豆腐的口感会更加鲜香细。豆腐非常嫩，如果像平时炒菜一样去对待它，就会炒得稀碎，我们尽量用锅铲轻轻的推动。

它和盐蛋黄一起煮，补充天然“黄体酮”补血养颜两不误，皮肤白嫩！咸蛋黄和豆腐这样做，不仅色泽金黄、漂亮，味道也是相当鲜美。蛋黄类的食物都很补血，再加上鲜嫩的豆腐一起搭配着吃，豆腐中含有天然的“黄体酮”，二者相得益彰，真是补血美颜两不误。爱美的女生可以尝试做一下呢！朋友们，你们经常怎么做豆腐吃的呢？您觉得豆腐是天然“黄体酮”吗？欢迎您在下方说出你的看法，我们一起来交流一下吧！甜秋姐衷心的谢谢大家的“每一个赞，每一个评论，”这都是对的鼓励和支持，甜秋姐将会出更多的优质美食，甜秋姐在此谢谢大家！

，用心为家人下厨，也希望和大家成为朋友，欢迎大家在文章下方留言评论哦！