秋分已经过去，气温已经明显降下来，路上很少见有穿着短袖、裙子的了，秋高气爽，又逢国庆节，身边很多人都打算孩子出去旅游，开阔视野，可是同事张姐却唉声叹气，哪也去不了。
原来，她家孩子不知道怎么回事，从进入9月到现在，感冒了两次了，而且一直咳嗽，嗓子里“呼噜呼噜”有痰音，咳得晚上睡不着，顶着一对熊猫眼去上幼儿园，食欲也下降，还呕吐了两次，张姐以为是受凉了，整天给孩子裹成个“小粽子”，结果到医院一检查，才知道孩子是积食。
对身体娇嫩的宝宝来说，很多情况下，感冒、发烧、咳嗽都是“吃出来”的。积食让孩子抵抗力下降，容易感冒、发烧，而且最明显的表现是一生病就极度的厌食，特别讨厌吃饭，甚至出现呕吐、腹泻的情况。而且，积食引起脾虚，孩子很容易咳嗽，嗓子里痰多，断断续续的好不了。
孩子脾虚积食不仅容易引发一系列小问题，还会破坏孩子体质，让孩子不长个，家长不容忽视，那么，如何判断孩子有没有积食呐？从下面4个方面看：
1、胃口反常
孩子突然饭量减少，过去爱吃的食物也失去了兴趣，有时候吃了也会呕吐，就可能是食物积滞在肠胃，不消化也排不出去，孩子的胃容量本身就小，自然接纳不了新的食物，导致食欲下降。而有的孩子突然食欲大增，特别能吃，但是体重不见增加，就可能是脾虚了。
2、鼻有青筋
有的小宝宝因为皮肤薄，而且过于白皙，鼻梁上能看到“青筋”，这是正常的，随着宝宝长大就会消失，但有的孩子是后天突然出现的“青筋”，说明脾胃虚弱，气血生化不足，孩子的脸色也比较暗淡。
3、排便异常
孩子大便次数增多，而且便便黏腻，会粘在马桶上难清理，或者干燥便秘，都是脾胃不好、消化差的表现，而且便便伴随着明显的恶臭。
4、睡不踏实
“胃不和则卧不安”，孩子睡觉的时候总是翻身，而且睡不沉，稍有声响就会惊醒，嘴巴里哼哼唧唧的，半夜还会醒来哭闹，多半就是脾胃不和了。
想给孩子消食化积、健脾胃，可以隔三差五喝双芽金棘水（3个月以上）：
准备：生谷芽8g、生麦芽8克、金棘末适量
步骤：锅中加入适量水，倒入生谷芽和生麦芽，大火烧开后再煎3分钟，即可盛出一晚，晾至温热再加入金棘末，搅拌均匀给孩子喝，每周2-3次，如果孩子爱喝甜，可以根据口味加入适量冰糖或麦芽糖。
原理解释：生麦芽和生谷芽都是性质温和，归脾胃经，可以帮孩子缓解宿食不化，胀气的情况，改善食欲，逐渐增强脾胃功能。而金棘末含有多种沙棘、鸡内金等药食同源物质，能帮孩子把肠道中的积食清理出去，还能促进胃肠蠕动和消化也分泌，提高孩子消化水平，增强脾脏运化功能，帮孩子强胃健脾。
