女人不要错过以下食物，淡斑养颜，延缓衰老，夏天可以多吃！
白蛋茄
说到茄子，很多朋友都十分熟悉。紫色的外皮，柔软的肉质，深受很多朋友的喜爱。但是大家知不知道白茄子呢？它含有丰富的维生素E可以使得我们的皮肤变得紧致，而且可以降低胆固醇，这对于延缓人体的衰老，有些一定的积极意义，从而达到美容的效果。爱美的女生赶紧行动起来吧！
地三鲜
地三鲜是一道经典的家常菜，鲜美多汁，吃起来比肉还香。茄子和土豆是绝配，两者一起炒有助于促进血管的通畅，每天炒一盘，软化血管，有助于人们心血管的健康，而且保持年轻化，有延缓衰老的作用，对于人们的肌肤有帮助。
凉薯
凉薯在生活中特别常见，很多人都喜欢吃凉薯，水分含量极高，夏季吃点，能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉，能补水润肤，清热排毒。还含有大量的维生素C，能充分的溶解维生素C，有延缓衰老的作用。
