想让孩子皮肤好，常吃下列食物，养心安神，越来越健康
红糯米 在中医看来，颜色不同的食物，有着不同的保健功效。黑色的食物入肾经，黄色的食物入脾经，青色的食物入肝经，红色的食物入心经。红糯米是红色的食物，入心经，而心主血，因而红糯米有补气补血的功效，女子吃了会让气色更好。
推荐您食用黑香米 黑香米预防癌症的功效也十分出色，它含有的植物蛋白和氨基酸以及微量元素硒等都能加快人体代谢，促进身体毒素排出，能从根源上阻止人体细胞癌变。另外它含有的花青素和微量元素硒，还能抑制人体内致癌物质生成，阻止身体内癌细胞再生，经常食用能预防癌症，也能让癌症病情明显缓解。如果觉得还不错可以收藏。
驴肉 驴肉中蛋白质含量在20%-25%之间，脂肪含量却很低，是一种理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。
这道食材是草莓 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。如果觉得还不错可以收藏。
