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许多人认为他们一旦患上糖尿病，就会与水果隔绝。他们认为水果含有大量的糖。吃水果的糖尿病人很容易导致血糖不稳定，所以很多糖尿病患者每天都不吃水果。重要的是要知道糖尿病患者实际上可以吃水果，但吃水果时要采取正确的饮食方式。
糖尿病患者能吃水果吗？
一般来说，血糖稳定的糖尿病人可以适当地吃一些水果，而生活中的一些水果是低糖的水果。这些水果特别适合血糖稳定控制的糖尿病患者，但糖尿病人在吃水果时应注意一些方法。
糖尿病人应该怎么吃水果？
1.不要选择成熟和过熟的水果
有些人在选择水果时喜欢吃成熟的水果，但成熟水果中的果糖相对较高，这些果糖在进入体内后会迅速分解为葡萄糖，这对血糖极为不利，因此糖尿病患者应注意不要尽量选择较高的成熟水平。
第二，尽量选择在两餐之间吃水果
糖尿病患者在吃水果的时候也要特别注意，尽量不要饭后吃，因为饭后病人的血糖会波动，这时如果吃水果会导致血糖难以控制和上升，尽量在两餐之间吃水果作为补充膳食，可以减轻饥饿。
3.夏天喝果汁是很令人耳目一新的，但对于糖尿病患者来说，水果不能挤进果汁中，因为果汁中含有的膳食纤维会被分解，水果中的糖会完全释放出来。在这种情况下，一旦病人喝了果汁，果汁中的糖就会引起血糖不稳定。
IV.配搭一些配料
有些高糖水果可以配上其他配料，吃这些水果时，还可以加上粗粮、蔬菜等其他物质，做成水果色拉，在水果中加入一些蔬菜也是不错的选择。一般来说，糖尿病人可以适当地吃水果，吃水果时要注意。此外，糖尿病患者还应该注意，如果血糖控制不稳定，他们不能吃水果，一旦吃水果就会导致血糖波动。
温馨提示，糖尿病患者在日常饮食中应尽可能多样化，营养均衡，建立合理的饮食结构，使机体所有的肌肉细胞都能得到营养，从而防止身体缺乏营养等问题。
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