高血脂是我们生活中一种比较常见的代谢性疾病，而且近年来高血脂的发病率也是越来越高。当患上高血脂还不加以调理，可能会加重自己的病情，甚至会诱发并发症，不利于身体健康。
但其实高血脂的发生与我们的日常饮食和生活习惯有着密不可分的关系，所以生活中如果想要调理好自己的病情，远离血管疾病的发生，一定要调理好自己的饮食，或许可以保护血管的健康，稳定血脂水平。
患有高血脂，忌口2物，多喝3茶，疏通血管，或可稳定血脂水平
忌口2物
馒头：
馒头是我们生活中的主食，虽然说馒头可以提供我们身体内所需要的能量，但是对于高血脂患者来讲，这类食物还是一定要少吃的，因为馒头中含有大量的淀粉，如果大量食用，将会使自己体内的碳水化合物过多，因而转化为糖分，甚至还会导致甘油三酯升高。
所以对于高血脂患者来讲，一定要少吃馒头，或许可以降低甘油三酯的水平，呵护血管的健康，远离并发症的发生。
面条：
面条在生活中也是非常受到欢迎的，面条不仅吃起来比较美味，而且特别容易消化，对于肠胃健康有一定的好处，但是如果大量食用面条的话，可能会造成血脂升高的问题。
这是因为面条的主要的材料是小麦，小麦中含有大量的淀粉，如果大量食用，将会使自己体内的糖分堆积的越来越多，不但会加重身体的负担。甚至会造成血管堵塞，发生血脂升高的问题，不利于身体健康，所以对于这种食物还是一定要少吃，或许有助于稳定血脂。
多喝3茶
桑叶茶：
桑叶中含有非常丰富的生物碱和氨基酸，在平时坚持喝桑叶茶，不仅可以起到降血脂，降血压的功效，同时还可以呵护好肝脏的健康，起到养肝护肝的效果。
此外，常喝桑叶茶，也可以加快体内的新陈代谢，促进血液中的毒素和垃圾排出体外，减轻血管的负担，预防血管堵塞的现象，同时可以呵护好血管的健康，提高血管的弹性。对于高血脂患者来讲，在平时坚持喝，或许可以呵护血管的健康，让血脂慢慢往下降。
山楂茶：
山楂是非常受到欢迎的，而且山楂的口味比较酸甜的，平时多吃山楂，不仅可以起到健胃助消化的功效，同时对于降血脂上来也是一种非常好的养生食材。
山楂中含有非常丰富的黄酮类物质，在平时多用山楂泡水喝，不仅可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，预防血管堵塞的现象，同时也可以提高血管的弹性，排出血中的毒素和垃圾，减轻血管的负担，让血脂慢慢往下降。
苦瓜茶：
苦瓜在生活中是一种非常常见的食材，但是很多人都吃不了苦瓜的味道，但其实苦瓜的营养价值是比较高的，苦瓜中含有非常丰富的维生素和微量物质，在平时坚持吃苦瓜，不仅可以降肝火的功效，同时还可以起到清理血管的效果。
苦瓜可以加快体内的新陈代谢，减轻血管的负担，合乎血管的健康，所以对于高血脂患者来讲，在平时可以坚持用苦瓜泡茶喝，不仅可以降低血脂水平，预防并发症的发生，也可以进行提高血管的弹性，预防血管堵塞。
对于高血脂患者来讲，在生活中一定要注意好自己饮食规律和生活习惯，或许可以起到疏通血管的功效，稳定血脂水平，远离并发症的发生，让身体更加健康。
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