我们中国地域辽阔，大体上可以分为南方和北方人，而由于地域的差异，所以说南方人和北方人在饮食以及生活习惯上也有着很大的区别，比如就拿喝汤这件事情来说，南方人大多都比较喜欢在饭前喝汤，而北方人则习惯在饭后喝汤，那么这两种不同的饮食方式，到底哪一种对身体来说更健康呢？
饭前喝汤和饭后喝汤，两种不同的习惯，到底哪个对身体最好？
我们中国人非常喜欢喝汤和煲汤，而且将新鲜的食材放入汤中，可以让汤汁充分的吸收食材当中的营养，喝一些汤不但可以温暖我们的身体，而且还可以更好的吸收其中的一些身体必备的营养元素，并且吃饭的时候喝一些汤可以帮助促进食物的消化和吸收，同时还能够给身体补充水分，是一种非常不错的养生习惯。
而其实饭前喝汤和饭后喝汤，这两种不同的饮食习惯也是有很大区别的，如果你比较喜欢饭前喝汤的话，那么在吃饭之前喝一些汤，可以让我们的肠胃有一定的饱腹感，从而在吃正餐的时候就可以帮助控制食量，从而达到预防肥胖的问题。
而如果你在饭后喝汤的话，那么在吃饭的过程当中，食物会吸收掉我们口腔当中的大量唾液，所以说就会导致口腔比较干，这个时候喝一些汤可以帮助刺激食物的消化和搅拌，而且还可以调动我们身体的消化系统，帮助润滑肠道，促进肠胃的蠕动功能。
那么既然饭前喝汤和饭后喝汤都各有不同的好处，哪一种方法才对于我们的身体最好呢？事实上还真的有一个最佳喝汤的时间，那就是在饭前的20~30分钟。在这个时候喝汤可以帮助暖身暖胃，而且还能够刺激胃酸的分泌，让我们的食物能够更好地消化，并且还有助于促进减肥。
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