心脏是我们身体的生命器，就像是电脑的中央处理器，一旦出现故障，将会使身体处于非常危险的状态中，专家表示冠心病的诱发病因有很多种，所以了解这种疾病的病因做好日常的预防是很关键的。 冠心病的心理社会病因
1冠心病常见的预防措施有哪些？
心脏是我们身体的生命器，就像是电脑的中央处理器，一旦出现故障，将会使身体处于非常危险的状态中，专家表示冠心病的诱发病因有很多种，所以了解这种疾病的病因做好日常的预防是很关键的。
冠心病的心理社会病因包括以下几个方面：行为类型、个性特征、社会环境和不良行为。
1.行为类型FriedmanM等把人的行为习惯分为A、B两型。A型行为的核心特征是时间紧迫感和竞争敌对倾向;心地坦荡和从容不边者为B型行为。大样本研究发现，A型行为的中年健康男性雇员在整个8年半的观察期间其冠心病包括心肌梗死、心绞痛等的发生率为B型行为的2倍。国际心、肺、血液研究协会认为，A型行为对冠心病发生的作用超过年龄、血压、血脂和吸烟等危险因素，属于冠心病的独立危险因素。
2.个性特征用心理问卷初步证明，冠心病病人在社会上更()具有独立性和对别人的怀疑性以及有更大的内部紧张性。
3.社会环境心肌梗死前6个月内病人的生活事业明显增多;冠心病发病率在发达国家高于发展中国家，城市居民高于农村，脑力劳动者高于体力劳动者。这些证据均证明冠心病的发生与社会环境因素有关。
4.不良行为公认的冠心病行为危险因素包括吸烟、缺乏运动、多食与肥胖等。这些行为往往是对特定的社会环境或心理压力的不良适应，故要从心理社会的角度给予认识。
上面四点是对于冠心病诱发病因的相关介绍了，大家了解上面小编的介绍要认真重视，因为冠心病危害极大，一旦治疗不当将会导致严重的后果，所以小编希望大家平时要养成好的生活习惯，避免接触诱发冠心病的因素。
2对于冠心病有预防作用的食物
随着社会飞速的发展和进步，人们的生活得到很大的改善，但是不幸的是很多疾病却不断侵入我们的身体，冠心病就是一种近些年来常见的一种疾病，关于这种疾病的预防措施很多朋友都感到好奇，下面小编介绍一下常见有效预防冠心病的食物。
一、酸奶
随着生活水平的提高，酸奶在生活中受到了广大人们的喜爱，尤其是每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。
二、燕麦
专家提示：燕麦中含有非常高的营养物质，有利于人体的健康。其中含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。
三、海参
很多人对海参不是太了解，往往忽视了它的价值所在。海参属于高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品，所含的特殊微量元素钒，能降血脂。冠心病及动脉硬化者可常吃些海参。
上面三点是小编给大家推荐的有效预防冠心病的食物，希望对大家有一定的帮助，冠心病作为一种心脏疾病，给患者的正常生活带来很大的危害，了解这种疾病的饮食药房，对于大家做好预防很有必要，所以希望大家能够认真的对待。
3三种措施可以有效预防冠心病
强壮的身体需要锻炼，专家表示随着社会压力的增加，人们的身体都处于亚健康状态，冠心病成为一种威胁患者健康的心脏疾病，专家表示做好冠心病的日常预防需要从生活细节做起，下面小编就简要的介绍一下冠心病的预防措施。
一、体育锻炼
运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担，同样有利于预防冠心病。
二、起居有常
早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。2。要让自己成为一个好脾气的人：身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
三、合理饮食
不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
四、戒烟少酒
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要tulaoshi因素，预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
上面四点是小编介绍的冠心病患者预防措施，希望对大家有一定的帮助，科学的预防冠心病需要大家养成好的生活习惯，平时适当的运动增加自身的免疫力，一旦出现冠心病相关症状及时采取措施。
