爱生活,爱美食,蒿子粑粑,这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。
1蒿子粑粑
1.先将蒿子清洗干净;
2.烧开水将蒿子焯一下过冷水冲凉;(去除苦味)
3.面粉和糯米粉按3:2的比例拌匀;(糯米粉不要超过面粉,以免煎不成型)
4.加两鸡蛋和少许水打散;
5.将焯过水的蒿子用料理机打成汁加入4;
6.将5加少许盐,充分搅拌均匀,不要有面粉颗粒,就可以入不粘平低锅煎了,只要放很少的油;
7.为造型我用模具煎出来的花花;
8.最后发现还是直接煎成饼一分为四来得迅速!
小诀窍
蒿功能:具有祛风除湿、利尿消肿、凉血止血、补中解毒、益肺功效。
2桂花甜酒蒿子粑粑
1.蒿子粑粑切小粒,鸡蛋打散、过筛
2.锅中加入适量清水,烧开,放入切碎的蒿子粑粑
3.煮5分钟左右,倒入米酒
4.搅匀后倒入蛋液,迅速用筷子搅散成蛋花
5.小火煮至再次沸腾,关火,盛出,加糖桂花即可
3香煎蒿子粑粑
1.锅中不加油,放入白芝麻,以小火炒
2.炒到白芝麻微微发黄,有香味溢出,关火,加入白砂糖拌匀,盛出待用
3.另起锅,加少许油,烧热后,放入粑粑
4.小火煎至一面金黄,翻面
5.煎至粑粑膨大起来,关火
6.撒上适量炒好的芝麻糖即可
4肉丝蒿子杆
1.猪肉洗净、去筋皮,切成细丝放入碗里,用盐、黄酒、蛋清、水淀粉腌渍入味上浆备用。
2.蒿子杆摘去叶,取其嫩茎洗净,切成寸段备用。
3.起锅到旺火上,将锅烧热放油,油温至四成热时下入肉丝滑散,倒入蒿子杆。
4.炒勺内放油、蒜煸出香味,放入肉丝和蒿子杆。快速放入用盐、鸡精、黄酒、清汤、水淀粉兑好的碗汁,颠翻两下即可。