养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥的吃法

养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥，健康营养吃出来。

1养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥

1. 准备食材，切成小块

2. 将切好的食材放进真空料理机，根据个人口味，加入适量蜂蜜和水。

3. 依次：开关——真空打制

4. 将打制好的汁煮熟，即可出品啦~~