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不爱吃蔬菜是因为不好吃 教你6款美味素菜的做法 比鱼肉还下饭

时间:2021-05-15 03:28:30

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不爱吃蔬菜是因为不好吃 教你6款美味素菜的做法 比鱼肉还下饭

现在人都比较注重养生,蔬菜比肉更受欢迎,不过还是有些人不爱吃蔬菜,其实不爱吃蔬菜是因为不好吃,教你6款美味素菜的做法,比鱼肉还下饭,看这颜色就很有食欲,吃下去爽口开胃,营养健康更是关键,如果你也喜欢这些素菜做法,赶快分享给家人吧,一起来尝尝

一、酸辣豆芽

材料:绿豆芽、红线椒、油、盐、干红辣椒、蒜、葱、生抽、白醋做法:1、蒜切碎,干红椒剪碎,葱切葱花,红线椒剪成圆圈。2、热锅凉油,小火入干红椒炒香。下入蒜和葱花翻炒出香味,倒入红线椒翻炒。3、大火放入豆芽翻炒,调入适量生抽和盐入味,倒入适量醋,翻炒一分钟,断生即可。

二、金蒜小油菜

材料:油菜、香菇、色拉油、鸡精、蒜、水、蒸鱼豉油、白糖做法:1、蒜和香菇清净切末,蒸鱼豉油加水,白糖、鸡精调成汁。2、锅中倒水,放油和鸡精烧开,下小油菜烫熟,捞出沥干,摆在盘中。3、起锅倒油,放入香菇和蒜末,炸成金黄色,淋上豉油汁,浇在菜上即可。

三、松仁玉米

材料:甜玉米、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、松子、食用油做法:1、甜玉米粒剥下用。松子炒熟剥肉。黄瓜和胡萝卜切小丁。2、玉米和胡萝卜提前煮下,放点盐,沥干备用。3、锅放少量油,放入玉米和胡萝卜翻炒, 调入盐和糖,炒匀出锅。撒松仁即可。

四、清炒葫芦瓜

材料:葫芦瓜、红椒、葱花、盐、鸡粉、水淀粉、食用油做法:1、洗净的葫芦瓜去皮,切片。洗净的红椒切开去籽,切小块。2、起油锅,倒入葫芦瓜和红椒炒匀。加入盐和鸡粉调味。3、加入适量清水翻炒至熟。加入水淀粉勾芡。即可。

五、葱香土豆

材料:土豆、葱,油、盐做法:1、土豆洗净,撒少许盐,上锅蒸熟;取出压扁;葱切小段。2、锅加油烧热,土豆放入煎至两面微焦;再加入少许油。3、放入葱白爆香,加少许盐和葱花,翻炒均匀即可。

六、金玉满堂

材料:豆腐皮、素肉末、红枣、萝卜、金针菇、枸杞、韭菜、素高汤、盐、酱油、淀粉做法:1、素肉末加酱油和淀粉拌匀。豆腐皮切块,豆腐皮和韭菜入开水里烫软。2、素肉末放在豆腐皮上,对角包起来。用韭菜扎起来。萝卜切成小块。3、锅里倒入素高汤,将萝卜、金针菇、红枣、枸杞、豆腐包放入锅里,加盐,中高火烧10分钟即可。大家好,我是传说中,有吃相没人样的古小谷,每天坚持分享美食的吃货君,美食的路上从不孤独,因为有你们的陪伴,感谢一路相随,美食让我们相遇彼此,感恩美食带来的快乐!

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