如何做罗汉果山药百合雪耳甜羹好吃 怎么做罗汉果山药百合雪耳甜羹好吃

生活中经常有人患上肠胃病，可见注意饮食极为重要。罗汉果山药百合雪耳甜羹的家常做法_罗汉果山药百合雪耳甜羹做法如何做健康又好吃？下面分享罗汉果山药百合雪耳甜羹的家常做法_罗汉果山药百合雪耳甜羹做法的做法教程，希望大家能了解了解，1.银耳泡发，山药洗净，我选的是面山药喜欢糯糯的口感。冰糖可以减量，我买的是块冰块，实在砸不碎，把我的擀面杖都给磕出坑来了。所以多放了些水，熬汤用吧

1银耳百合羹

1、干银耳用冷水泡发，剪去根部，撕成小块。鲜百合掰成小片，洗净。

2、将银耳放入电压力锅中，加入足量的清水，我用了两遍“蹄筋”键，熬出来的银耳羹粘稠的、有拉丝效果才算哦！

3、打开锅盖，趁热放入冰糖。趁热喝，或者冰镇后喝，不一样的感觉哦！

2百合莲子银耳羹

先把木耳，百合和莲子处理一下。

银耳泡发之后，在一锅冷水里加一大匙的面粉，把泡发的银耳比较硬的部分切除，然后加入水里煮3-5分钟，然后用凉水冲洗干净，银耳就准备好了。

莲子不必泡发，直接煮五分钟，然后把有苦味的莲心去除，就好了。

百合泡好洗干净过滤就好了。

锅里倒入适量的清水，加入银耳煮两个小时，至银耳完全炖得糯糯了之后。加入莲子百合和冰糖再炖20-30分钟。熄火之后，加入龙眼干。就好了。

3银耳雪梨山药羹

1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。

2.加入梨块小火炖15分钟。

3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。

4.喝吧！吃吧！

小诀窍

1）买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂，最好是用水泡一下再使用。 2）加水的份量要看食材的多少来定，一般全部没过食材即可。 3）转小火后砂锅上支根筷子在放上盖，以免於锅。

4木瓜山药银耳羹

1.木瓜去籽去皮取肉备用，银耳泡发备用，山药去皮切滚刀块备用

2.砂锅中倒入约2L左右的清水，放如泡发的银耳大火烧开

3.开锅后放入山药，块不用太小，煮完后吃山药的口感超好

4.继续下入木瓜，我用了一整个树上熟木瓜

5.如果不喜欢吃木瓜的口感也可以略煮后用勺子压碎。如果不压，再熟的木瓜煮出来也会是块状的，不会散

6.大火烧开后转小火煲1-2小时，根据自家火力来定。以熬掉总水量的1/3即可。熬过1小时的时候可以放入枸杞。熬好后再放入冰糖

5雪耳淮山桂花羹

1.雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；

2.淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；

3.煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。

功效：

美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。

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