最正宗罗汉果山药百合雪耳甜羹的做法 如何做罗汉果山药百合雪耳甜羹好吃

如何做罗汉果山药百合雪耳甜羹_罗汉果山药百合雪耳甜羹最正宗的做法,罗汉果山药百合雪耳甜羹最简单又好吃的做法是怎样的？美食专栏详细介绍了罗汉果山药百合雪耳甜羹图解步骤，每个人都能轻松学会哦，希望能帮你成为罗汉果山药百合雪耳甜羹达人。1.银耳泡发，山药洗净，我选的是面山药喜欢糯糯的口感。冰糖可以减量，我买的是块冰块，实在砸不碎，把我的擀面杖都给磕出坑来了。所以多放了些水，熬汤用吧

1椰奶山药百合羹

1、百合洗净，山药去皮切成5cm长的段，再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水，打成水淀粉

2、山药放入锅中焯煮5分，捞出沥水待用。

3、炒锅内倒入椰子汁，中火煮开后，加入1茶匙糖，百合，山药，待水开之后改大火，淋入水淀粉，搅拌一下，即可起锅。出锅可加点珍珠小丸子，或是葡萄干等坚果。

小诀窍

1、削山药皮时，不要让手背沾上汁液，若皮肤过敏，可抹些醋。

2、生山药比较滑，可以切段放入锅中煮熟，再取出切细段。山药焯熟的话是比较脆口的，喜欢吃软绵绵的，可以煮久一些.

3、觉得1罐椰汁的汤汁较少，可以再加入鲜奶或清水。勾芡水淀粉，汤更粘滑。

4、新鲜百合一煮就熟，不需要事先焯煮了。百合含多种生物碱，有养心安神，清热止咳的疗效

2银耳百合羹

1、干银耳用冷水泡发，剪去根部，撕成小块。鲜百合掰成小片，洗净。

2、将银耳放入电压力锅中，加入足量的清水，我用了两遍“蹄筋”键，熬出来的银耳羹粘稠的、有拉丝效果才算哦！

3、打开锅盖，趁热放入冰糖。趁热喝，或者冰镇后喝，不一样的感觉哦！

3木瓜山药银耳羹

1.木瓜去籽去皮取肉备用，银耳泡发备用，山药去皮切滚刀块备用

2.砂锅中倒入约2L左右的清水，放如泡发的银耳大火烧开

3.开锅后放入山药，块不用太小，煮完后吃山药的口感超好

4.继续下入木瓜，我用了一整个树上熟木瓜

5.如果不喜欢吃木瓜的口感也可以略煮后用勺子压碎。如果不压，再熟的木瓜煮出来也会是块状的，不会散

6.大火烧开后转小火煲1-2小时，根据自家火力来定。以熬掉总水量的1/3即可。熬过1小时的时候可以放入枸杞。熬好后再放入冰糖

4雪耳淮山桂花羹

1.雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；

2.淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；

3.煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。

功效：

美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。

5百合银耳甜汤

1.银耳 提前一晚 泡足12小时（如果是干百合也要泡过，不然会发酸）

2.红枣泡热水10分钟、沥干备用

3.泡好的银耳撕小片；鲜百合切除梗，剥片、洗净

4.好接下来有仨方法（没有耐心的孩子们直接跳步骤6）：食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时。

5.或者放炖锅里炖上5小时

6.我选择了 高压锅里压制15分钟 嘿嘿~

小诀窍

耐心点吧 看在很养颜的份上...

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