斯坦福大学状元提分秘籍:认真必须做好考前准备，成绩出类拔萃
考试期间,由于紧张,经常发生丢三落四的现象。有的同学到了上车的时候,才想起忘带交通卡;有的同学进了考场,才想起忘带三角板、圆规等等。至于重大考试,忘带准考证的现象更是屡屡出现。这些情况一旦发生,便会加剧考生的紧张心理,往往会直接影响到考试的效果。为了避免发生上述现象,可以把考试要带的用具前一天晚上写在张卡片上,当天早上去考场前逐一检查一遍,以确保万无一失。
一、许多重大考试的考场经常会不在自己的学校,考试的前一天去考场熟悉一下环境是非常必要的,包括考场的地点和教室的条件;去考场的路线,交通工具以及所用的时间,去考场的时间是否交通线路的高峰期,怎样避开高峰期,如果乘车不行,是否准备了自行车,自行车坏了又怎么办,这些都应事先考虑周到并有所准备。
二、由于考试是在自己不十分熟悉的新环境中进行的,环境的变化会引起心理上的变化,有些心理敏感的同学会在考场产生临时性的孤独感和不安情绪,从而有可能影响大脑的正常思考,妨碍对所学知识的回忆,降低解题的速度和准确度。因此考试前天去看考场的时候,尽量在自己的考桌旁多停留一会,产生一种熟悉感,以便自己在考试中尽快适应新的环境;考试期间也应尽量穿着自己平常穿的衣服,带自己用惯了的文具进考场,这样不仅能使自己在新的环境中得到某种慰藉,缓和环境变化带来的孤独感和不安情绪,而且能使自己借助这些熟悉的物品,“重温”过去刻苦学习的有关经历,从而精确地唤起记忆,使“临场发挥”起到更为有效的作用。
三、脑心理学的研究表明,初醒时的朦胧态过渡到平常的清醒态,约需1~2个小时。因此,考试当天应按平时早读的习惯准时起床,以便自己进入考场时具备清醒的头脑,同时也使自己有充裕的时间吃早饭,做早操,检查考试用品,从容到达考场。千万不要匆忙赶往考场,否则会引起心理紧张,影响考试时注意力的集中,甚至还会因为慌乱导致考试之前岀现某种事故。到达考场时无论其他同学是猜题、苦读、嬉戏,还是谈天说地,都不要理会。
综上所述,认真做好考前准备与考试的成功关系极大,因此,每一个考生在考前都应做好生理上、心理上、学习上和考试物品的充分准备,临考前要特别注意调控自己的情绪,保持良好的心态。只有这样才能在考试中正常发挥和超常发挥,获得考试的最佳成绩。
