心火，并不是我们日常说的心里想发火。心火是指内伤七情，或外感六淫，致脏腑功能失调，水火不相既济，心火内炽，扰乱心神所致的一类症候，可有虚火和实火之分。心是“五脏之主”，统管五脏，“心主神明”，人的神志由心脏所主。心火太旺盛，有时真的”伤心“。
心火太“旺盛”，4种食物可要忌口了，不然失眠加重还“伤心”！
心火旺的人，一般表现为五心烦热，咽干口燥，口腔溃疡，小便发黄，失眠多梦，胸闷或刺痛，爱发脾气等症。专家强调，一年四季都可能会发生心火旺，与季节无关，与内在情绪有关，也和饮食健康有关。
1.辣椒
总有一些人生活中”无辣不欢“，这其实是很不好的。虽说辣椒的营养价值很高，含有丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，但过量食用还是很不好的。我们都知道，辣椒的辣味是由辣椒素含量决定的，因品种不同差异也很大。辣椒素所到之处，会刺激毛细血管扩张、血流速度加快，表皮组织充血。如果本身肠胃不好，还吃辣椒，容易引起呕吐或腹泻。特别是辣椒素产生的痛觉会引起大脑神经兴奋，释放内啡肽，容易使血压升高、心跳加快，对心脑血管疾人患者来说比较危险。
2.酒
酒伤肝也”伤心“”伤血管“。三两白酒下肚，一团心火升起，我只有嘿嘿。酒到底是个什么东西，人高兴时喝它，不高兴时喝它，难过时喝它，失恋时喝它，但是酒醒以后做的事往往会后悔不已，酒不是个好东西，但它让每个人都想去喝。酒精的主要成分是乙醇，过度饮酒可以通过三种途径对心脏造成损害：1 乙醇或其他毒性产物对心的直接毒性作用；2 营养不良，主要是硫胺缺乏，引起脚气病性心脏病；3 可能与乙醇添加剂有关（如钴）。
3.大蒜
说起大蒜，人人都爱，因为它可以保健身体，也有人不爱，因为它吃了后口臭。大蒜本身是辛热有毒的物质，散气耗血。本身虚弱有热的人是不宜多吃大蒜的。这类人如果长期吃大蒜很容易使得胃受到刺激，特别是肝脏本身有火的人，一定不能吃大蒜。吃了会使得肝脏的火更加旺盛，久而久之会使得肝细胞受损，加重心火。
4.生姜
早吃姜，身体无恙。晚吃姜，疾病缠身。生姜是一个非常常见的生活调料，不仅具有食用价值，还具有药用价值。生姜的好处非常多，可以说的上是平价的”人参“了。研究发现，生姜具有抗炎的功效，能够起到舒张毛细血管的作用，并且能够增强心脑血管的弹性，可以预防多种疾病。但一定要控制食用量。如今的火锅，串串，烤肉，煮鱼去腥，处处都有生姜的身影。中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官。舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛了，那么生姜就一定要少吃了。
温馨提示
心火旺盛看似不算什么大病，但是如果长期不进行治疗，任由其发展的话，是很容易引发出其他器官疾病的。所以，如果出现心火旺盛的症状，一定要及时进行调理才可。还有，需要进行心灵上的放松，才能从根源灭火。
