到了夏季,天气炎热,许多人都可能有心烦难以入睡的情况发生。如果这样的现象经常出现,要考虑心火上炎的问题。夏季与人的心脏相对应。心为火脏。中医临床观察发现,心火上炎是造成夏季失眠的重要原因之一。今天要介绍的这款中药,就是专门用来清心火的。它就是莲子心。
严格地说,莲子心几乎是一种万能的去火药。《本草再新》中说,莲子心“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火”。可见,它善于倾泻主要脏腑的湿热。其中,泄心火的效果最好,对于心烦、失眠、口渴、遗精、舌尖疼痛、舌面赤红、目赤肿痛,都很好的效果。现代医学常用它来降血压、缓解便秘。就普通人而言,连续3天以上出现心烦失眠、口渴眼干现象,就可以用莲子心调理。3克泡茶即可。但是,脾胃虚寒、大便稀薄的人不要用。另外,对于夏季失眠,按摩神门穴及拍打肘窝也是很不错的方法。具体方法请参考今天发表的第一篇文章《明天就是夏至,别忘了按摩这个地方,为什么?》及昨天发表的第三篇文章《夏天睡不着,拍一拍肘窝,你就睡得安稳了,为什么?》。
莲子心还有一些其他用法值得借鉴。
1,莲子心2克,生甘草3克,泡水代茶饮,可以调理因为心火内积导致的失眠烦躁。
2,莲子心2克,生地黄3克,一同煮15分钟取药汁代茶饮,可以养阴清火,调理心火上炎所致的舌尖疼痛、溃疡。
3,莲子心5克,粳米60克煮粥,粥将成的时候加入栀子仁末5克和适量白糖稍煮即可。可以调理男性湿热下注所致的遗精,并见口渴、小便短赤、尿色深黄,舌苔厚腻。
4,莲子心5克,夏枯草15克,水煎服,可以清心火和肝火,适用于高血压、心烦发热、眩晕头痛的患者服用。
5,莲子心5克,夜交藤25克,茯苓12克。三者水煎服。本方用莲子心清心火,夜交藤和茯苓宁心安神,因此是治疗心经郁热、烦躁失眠的经验方。(非专业人士请在你当地医生的辩证指导下使用以上药方)