到了夏季，天气炎热，许多人都可能有心烦难以入睡的情况发生。如果这样的现象经常出现，要考虑心火上炎的问题。夏季与人的心脏相对应。心为火脏。中医临床观察发现，心火上炎是造成夏季失眠的重要原因之一。今天要介绍的这款中药，就是专门用来清心火的。它就是莲子心。
严格地说，莲子心几乎是一种万能的去火药。《本草再新》中说，莲子心“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火”。可见，它善于倾泻主要脏腑的湿热。其中，泄心火的效果最好，对于心烦、失眠、口渴、遗精、舌尖疼痛、舌面赤红、目赤肿痛，都很好的效果。现代医学常用它来降血压、缓解便秘。就普通人而言，连续3天以上出现心烦失眠、口渴眼干现象，就可以用莲子心调理。3克泡茶即可。但是，脾胃虚寒、大便稀薄的人不要用。
莲子心还有一些其他用法值得借鉴。
1，莲子心2克，生甘草3克，泡水代茶饮，可以调理因为心火内积导致的失眠烦躁。
2，莲子心2克，生地黄3克，一同煮15分钟取药汁代茶饮，可以养阴清火，调理心火上炎所致的舌尖疼痛、溃疡。
3，莲子心5克，粳米60克煮粥，粥将成的时候加入栀子仁末5克和适量白糖稍煮即可。可以调理男性湿热下注所致的遗精，并见口渴、小便短赤、尿色深黄，舌苔厚腻。
4，莲子心5克，夏枯草15克，水煎服，可以清心火和肝火，适用于高血压、心烦发热、眩晕头痛的患者服用。
5，莲子心5克，夜交藤25克，茯苓12克。三者水煎服。本方用莲子心清心火，夜交藤和茯苓宁心安神，因此是治疗心经郁热、烦躁失眠的经验方。
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