35岁的小商深夜突然晕倒，妻子发现不对，立即拨打了120急救，医生赶到后，初步判定是脑卒中，需立即送往医院。
到了医院后，进行了脑部CT检查，结果显示脑出血，且出血量较大，需立即进行抢救，先保守治疗，如效果不理想，可能要进行开颅手术。
果不其然，最终还是做了开颅手术，手术虽然很成功，但风险也很大，术后不到一天，病情恶化，最后人还是离开了！
那么，小商为何会被脑出血“找上门”呢？
原来，小商的婚姻在“别人”眼里是幸福的，但他自己却一点不幸福，主要他是一个“倒插门”女婿，在家里没有太大的权力，只能为妻子“打工”。
结婚几年后，小商为了维系婚姻，只能用酒来麻痹自己，每天晚上都会以酒买醉，喝得烂醉后，不知不觉中睡去。
一来二去，妻子看出了不对，原本想两人找个机会好好聊一聊，可是，每次见到小商时，他都在喝酒，根本无法正常聊天，只能保持沉默。
就这样持续了几年，两人一直没有孩子，但小商喝酒越来越频繁。
病发那天，小商睡觉前，喝了很多酒，倒头就睡，妻子看不过去，想要和他离婚，便上去要跟他说，可妻子一看，小商嘴角歪斜，怎么叫都没反应，只能拨打120。
医生了解了情况，有些惋惜：这么年轻就脑出血，确实少见。
医生提醒：睡前喝酒是大忌，最好少做，借酒消愁会愁更愁！
如果婚姻不幸福，会让一个人什么事都做得出来，就像小商，可以说，他的人生毁于自己手里。
他喝酒买醉，也不能以那样的生活度日，最终是自己害了自己。
喝酒，本身是一件伤身的事，而平时大量饮酒，会加重肝脏代谢，还会加速血液流动，促使血压升高，增加脑卒中的发生。
喝酒会导致血压短时间内升高，若平时的血管质量就不好，或本身存在急性，会使血压快速升高导致血管破裂，诱发脑出血。
3种食物，会给血管“添堵”，劝你还是少碰！
1、食物过咸
日常生活中，如果饮食过咸，会诱发高血压，增加血管的压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，进而影响心脑血管的健康。
另外，也有研究发现，10%的心脑血管疾病，都是与饮食过咸，盐摄入过多有关！
2、食物过油
过多摄入油腻，会造成血管中甘油三酯含量过高，导致血液粘稠。
长此以往，甘油三酯会沉积在血管壁上，形成斑块，阻碍血液流通，堵塞血管，增加脑梗风险。
3、食物过甜
有关数据显示，长期进食过甜的食物，会增加死亡的风险。
摄入糖分过多，会刺激体内胰岛素水平升高，促使血管紧张度增加，容易诱发高血压，进而增加脑梗的风险。
生活中，预防脑梗，养好脑血管，谨记“3个2”原则！
一、补充好2物
1、α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体所必须但要从食物中获取的重要营养物质，它对人体有多种益处。
临床证明，α-亚麻酸具有调节血脂、预防心脑血管梗塞、降低血液粘度、控制糖尿病、降血压、抗炎、抗过敏、减肥、保护视力、增强智力等作用。
多吃α-亚麻酸可纠正血脂代谢紊乱，溶解排泄脑血管内的脂肪，保证大脑血液供应，阻止腔梗进一步发展，预防脑梗塞。
富含α-亚麻酸的食物很少，其中秋苏籽油中含量比较丰富，在60%以上，食用时应注意避免高温加热，可将其拌入酸奶或者淋汤食用。
2、补充水分
喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。
早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水，有助于降低血栓的发生几率。
二、戒掉2种恶习
1、爱抽烟喝酒
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。
并且，烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
2、经常生气
伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还可能会导致脑溢血。
因此平时要注意控制自己的情绪，尤其是高血压的患者，经常生气，会加大脑溢血的发病率。
三、常动好2处
1、环脚
平躺在床上，全身放松，然后以脚裸为中心，360度旋转，尽量保持幅度最大。
作用：促进血液循环，预防血管堵塞。
2、甩手
双手交替向身体两侧甩开，每天做20-30下即可。
经常做甩手动作，可增强血液循环，使气血畅通，还能加强心脏功能。
