非暴力沟通
马歇尔·卢森堡（美） 着
每个人都生活在各种关系里，亲子关系、亲密关系、同事关系、上下级关系、......我们都渴望有良好的人际关系，但只要有关系就会有冲突。冲突发生时，我们常常会有压力、有困惑、甚至寝食难安，痛苦不堪！那么，如何减少冲突，化解冲突，使人际沟通更顺畅，关系更和谐？
本期书目《非暴力沟通》，作者马歇尔·卢森堡。
非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
着名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
非暴力沟通四要素：
（1）观察：清楚的去表达观察到的结果，不去主观评判别人。
（2）感受：你所观察到的这些事情，带给你什么样的感受？害怕、孤独、开心、欣喜等。
（3）需要:体会并表达出需要。我们总是习惯隐藏真正的需要，而去指责对方，记住所有的行为背后都是为了满足某种需要。
（4）请求:提出请求，付诸行动。给出明确的期待，告诉对方要用何种行动来满足我们。（最好的境界是满足彼此的需要）
本书将带领我们一起学习沟通之道，让我们学会既诚实清晰地表达自己，又尊重关爱地倾听他人，从而使生活更美好！
本期嘉宾：
陈鹤：国家二级心理咨询师，心理健康高级教师，开始从事心理健康教学及心理咨询工作，具有扎实的专业理论知识和丰富的实践经验。
主持人：赵蔓茜（国家三级心理咨询师、平阳广播电台主持人）
活动时间：
11月17日15：00-16：30（周日）
活动地点：平阳县图书馆文化驿站
活动人数：50人
报名要求：
>18周岁的成年人
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名额有限，不能参加现场读书会活动请勿报名
活动主办：平阳县社会科学界联合会
活动承办：平阳.遇见读书会
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