苹果在我国被人们称之为“健康果”，因为苹果中含有丰富的维生素，水分和糖分，吃苹果对身体健康是非常有益的，既能补水美容又可以促进消化吸收，而且还能帮助新陈代谢。而且苹果这种水果是我们日常生活中最常见的一种食材，物美价廉。因此人们都特别喜欢吃苹果。
现在的年轻人都比较注重养生，很多女孩子都非常喜欢喝水果茶，用苹果煮茶喝，味道香甜，又可以不睡美容，常喝皮肤会越来越好，不过在煮苹果的时候，如果只用清水煮，口感并不是特别好。煮苹果汤时加点“它”，清肠刮油甩赘肉，让你喝出“小蛮腰”！
西米是一种非常健康的食材，它和大米不同，煮出来的汤粥晶莹剔透，就像白色的珍珠一样，有种喝珍珠奶茶的感觉。我们去街上买小甜品的时候，相信很多人都有吃过西米露。香甜可口，还特别有嚼劲，而且晶莹剔透的样子比果冻还要美味，让人吃完就难以忘怀。
尤其是女孩子和小朋友都特别喜欢喝西米露，那么今天就给大家分享一下苹果西米露的制作方法，在煮苹果汤的时候加点稀米，煮出来的汤粥味道会更好，而且颜值高，营养价值也是没得说。煮出来的汤堪比天然“清肠王”，香甜q弹又美味。还能让你喝出苗条的身材。
首先我们把新米洗干净放在水中泡过之后，锅中加水，大火烧开水沸，把西米放入锅中去煮，然后把苹果洗干净，削皮切块，取出果核。把苹果煮至半透明状，煮熟之后，西米会变成晶莹剔透的珍珠状。然后往锅中加入纯牛奶一起搅拌，煮出奶香味即可出锅。秋天减肥难，多喝这碗汤。经常刮油甩赘肉，让你喝出“小蛮腰”！
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