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“地三鲜”的家常做法 口味咸鲜又下饭 营养全面 制作简单

时间:2019-12-14 20:14:51

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“地三鲜”的家常做法 口味咸鲜又下饭 营养全面 制作简单

地三鲜是一道美味又家常的下饭菜,有油炸的也有不油炸的,对于食材的选择呢也比较简单。常用的就是茄子,土豆,青椒三种食材就可以了。

但是想要做的好吃,其实也是有一些窍门的,今天小慢就分享给大家,我们一起看一下吧。

首先要准备一个嫩的茄子,圆的长的都可以,把茄子清洗干净

去掉根蒂切成滚刀块儿。

准备一个土豆去皮切块

青椒清洗干净去籽切块。

再准备一点姜蒜末,还有葱花。

起锅烧油油温用木筷子放进去,周围起小泡为合适。

先放土豆块炸两三分钟,炸至金黄熟透捞出。茄子放进去也炸上两分钟。茄子表面炸至微微发黄就可以控油捞出来。

锅中留底油把油烧热,放入葱姜蒜炒出香味。

加入适量的清水加点料酒,加点蚝油加点酱油。加一点盐,搅拌均匀。

把炸好的茄子土豆倒进去。翻炒均匀,放入青椒炒至断生。然后加入一小勺白糖加点鸡精,翻炒均匀大火焖上一分钟。

出锅前勾上一点水淀粉,汤汁变浓就可以关火出锅成盘了。

简单好吃又家常的地三鲜就大功告成了。是非常好学的一道入门级的家常菜,更重要的是好吃又下饭。分享给喜欢美食的您。

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