奥运会VS生理期 女性运动怎么办

伦敦奥运会如期而至，来自各国的运动健儿为了各自的梦想在这个赛场上奋斗着。每当我们看到女性运动员在赛场上拼搏之时，总是会为如果比赛时遭遇女性运动员遭遇生理期该怎么办呢?毕竟每个女性生理期的问题是无法逃避的。她们都是如何规避的呢?

奥运会VS生理期 女性运动怎么办

运动员的女性生理期不是说能延迟就可以延迟的

其实很多时候女性生理期对于比赛成绩是有帮助的。特别是症状极重的反而是月经较稳定的投掷选手最多，跳跃选手次之。需要指出的是：这些情况并不是参加体育运动的缘故，而是雌性激素在作怪。

有研究证明：适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解症状的程度。要提醒女运动员的应该多注意加强营养和休息，防止过度疲劳，有证出现本人最好成绩与月经周期的关系大体是：大多数运动员在月经结束后第一周或第二周会出现较好成绩，高达60%以上;其次是月经中比例约10%;最差的月经前的一段时间，尤其以投掷类选手为甚。

一般生理期到来的时候，运动员会使用卫生棉条

生理期女性运动员还有其他解决方法。对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带(柔软、吸水性强)和心理用药法相结合的办法。

卫生棉条的隐患

运动员月经来潮期间，每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。生棉条是直接置于阴道内吸收经血，但因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。而当经血量较多时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，经血逆流的结果可能造成子宫内膜异位等妇科疾病。

健康提示：女性运动员的生理期问题，其实一直是各国代表团关注的问题。从运动员们谨慎的态度我们也可以知道生理期保健对于女人来说有多重要，为了女性健康，日常中对于经期保健女孩子不可忽视。

伦敦奥运会如期而至，来自各国的运动健儿为了各自的梦想在这个赛场上奋斗着。每当我们看到女性运动员在赛场上拼搏之时，总是会为如果比赛时遭遇女性运动员遭遇生理期该怎么办呢?毕竟每个女性生理期的问题是无法逃避的。她们都是如何规避的呢?

奥运会VS生理期 女性运动怎么办