任何食物都有其禁忌。搭配得当，才能最大限度地发挥菜肴的营养价值，搭配不当，就会对人体造成伤害，对芋头也是如此。那么芋头搭配什么吃更有营养呢？下面就为大家详细介绍一下芋头的健康搭配。一起来看看吧！它是“结肠清洁剂”，每天煎一盘排毒，早吃有益。
【健康芋头搭配】
1.芋头+猪肉
芋头和猪肉搭配，营养价值更高，有一定的营养作用。由于芋头中的淀粉含量很高，能中和猪肉中的脂肪，所以具有一定的开胃、生津、止泻、解毒的功效。尤其是糖尿病患者，更需要多吃，对降血糖很有好处。
2.芋头+鸭肉
芋头和鸭肉搭配，不仅味道鲜美，还能治贫血。尤其是缺铁性贫血的人，常食此组合，可提高机体的造血功能，减少贫血对机体造成的损害。
3.芋头+红枣
芋头和红枣一起吃，可以增加两者的营养价值。其中红枣可以补血益气，芋头可以解毒养颜。这两者一起吃，可以改善肤色，减少贫血等疾病的发生，尤其适合女性食用。
4.芋头+牛肉
芋头与牛肉同食，可治食欲不振、便秘。其中，牛肉的蛋白质尤其丰富，可以增加营养，增强体质。芋头能帮助身体维持酸碱平衡，对胃酸过多有治疗作用。
通过上面的介绍，相信大家都对健康搭配有所了解了。要把芋头的营养价值发挥到极致，大家一定要记住这个健康搭配！经常吃芋头有助于清理肠道和废物，缓解便秘，使大便通畅。它是一种天然的“清肠剂”，早吃有益。
